文 / 沈慶瑜
親子之間的連結，是人類所知對於心理健康最有力量的調解。 ——精神科醫師、《心靈的傷，身體會記住》作者貝塞爾‧范德寇（Bessel van der Kolk）
某晚我和先生追一齣韓劇，看了一集後意猶未盡又繼續看，睡眼惺忪的小孩來到我們所在的臥房，坐在我們旁邊發呆了好一陣子，大概是看我們沒有要關電視的意思，終於忍不住出聲抱怨。
孩：你們怎麼看那麼久啊？
媽：太精彩了停不下來啊。
孩：我要規定你們以後不能看那麼久，只能看⋯⋯半小時！
媽：哪有這樣的，我們都沒有規定你看喜歡的影片只能看半小時耶，你這樣不公平啦。
孩：可是我累了（扁嘴）。
媽：那你先去刷牙嘛，我們快看完了。
孩：我想要爸爸幫我刷。
爸：好啦好啦，真是抱歉，再等一下。
當下我覺得啼笑皆非，我們竟然被小孩唸看劇看太久，父母和孩子固有的角色設定與台詞，在我家翻轉了。
我不禁開始思考：大人和小孩一樣，有屬於自己的興趣、沉迷的事物，一旦進入「心流」的狀態，外在世界彷彿消融了一般，時間、空間都不復存在。
當大人用權威、規範，干預孩子的興趣，表面上是為了孩子著想，內心深處會不會其實是像我家小孩一樣，因為對方太沉浸在自己的世界中、忽略了身邊的人，而感到孤單無力？
只是大人在成長的過程中，學會用聽起來很正當的理由，包裝自己的脆弱與不安全感。理由聽起來正當，卻是一種謊言；用高高在上、「我即真理」的姿態，克服內心巨大的不安與懷疑。
這就是為什麼對孩子說教常常一點用都沒有，那些大道理跟孩子的距離太遙遠了，而且不一定與他的感受與經驗相符，孩子對於謊言有天然的抵抗力，抗拒權威、身心出現不適應的反應，是很正常的。
「我需要被認可」、「請重視我的感受」、「我想要跟你一起」⋯⋯諸如此類的，才是那些強勢的行為背後，真正的訊息。只是從小感受不被重視、表達感受就被斥為柔弱的我們這一代人，沒有辦法自然地說出自己真正的感受與需求。我們下意識地認為，說出自己真正的感受就是弱掉了，也沒有人會在乎。
當我們長大成人、面對比自己弱小的人時，也依樣畫葫蘆地重複我們曾經被對待的方式，使用身為父母的權威，逼迫對方照我們的話去做。
我們以為自己是在為小孩好，事實上是小孩犧牲了自己真實的需要與感受，來照顧我們的脆弱與不安全感。
當我們和自己的內在斷開了連結，也失去了和小孩同在的能力，成為立場相對、互相對抗的兩方；當小孩怎樣講都講不聽，建立再多規則約定都無效的時候，其實是因為與彼此內在感受失去連結的緣故。
如果我們能夠看見自己內心的恐懼，重新學會好好說話、表達真實的感受，學會平等地對待彼此，我們想說的話，一定也會被對方好好地聽見。
- - - 沈慶瑜 臺灣瑟谷家長，現任臺灣瑟谷教育推廣協會理事長。 - - -
圖：瑟谷家庭小旅行
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