【瑟谷新書《陪孩子長大先回到自己》出版集資時程延長！】
最近適逢臺灣的民主盛會，大家都熱情參與其中，我們決定將新書集資時程延長！
集資延至12/5星期六截止，十一月印刷出版，將於十二月初開始寄書出貨。
目前集資進度，有聲書的部分已經獲得三位贊助者，並且已開始錄製，之後再跟大家介紹厲害的配音員，敬請期待！
以及第一位的圖書館捐贈者！非常感謝支持，歡迎有興趣的朋友可以認購圖書館捐贈方案，讓《陪孩子長大先回到自己》也能在你家附近的圖書館借閱。
更開心的是高雄瑟谷的朋友支持方案七、推廣活動冠名贊助，後續活動訊息會再和大家分享，集資整體進度來到48.27%，請繼續和朋友們分享與推薦，一起催生這本好書！
--來自香港瑟谷Michell 的推薦--
【仁慈，從自己開始】
文 / 黃斯薇
一翻開《陪孩子長大，先回到自己》，看到作者描述家長面對孩子時的困惑：看不到學習的證據、看不出活動的價值、孩子耗在螢幕前、不想出門⋯⋯
我不禁會心微笑，這些焦慮，多麼熟悉。那些年，香港瑟谷每兩個月一次的家長日裡，作者所經歷過的難題，我們幾乎全都討論過。那些因為不安而對孩子作出的操控行為，我們或多或少都做過。
最初回應家長的疑惑時，我大多是闡述瑟谷教育理念、分享我對孩子的觀察，或分享其他自學家長的經驗。但我心知道最終的答案必是回到家長自身的狀態。當人處於恐懼中，理念、道理和解釋都是無用的。孩子就像一面鏡子，活生生地把我們最無法接受的部分完全呈現出來。當時，我總認為解決方向就是大人的自我反思。我理所當然地對同事說：「讓孩子走自主學習的路，家長需要的不是方法，而是自我覺察！」同事笑著回應：「那不是更困難嗎？」
後來我才明白，對於處於恐懼中的家長，「自我覺察」有時會變成另一種費力的苛求，讓人覺得自己不夠好。選擇自主學習的父母，通常因為要擔起更大的責任，所承受的壓力已經很大，對自己的要求也會更高，他們潛意識都是對自己很苛刻的。
辦了瑟谷多年後我才學懂：在「恐懼」與「自我成長」之間，我們必須先調整好神經系統，讓不安的身體與細胞平靜下來。教養不只是大腦的認知，更是身體的本能。 而這本書提出解決方案的第一步是「善待自己」，正正補足了我過去所遺漏的核心。
許多父母（包括我自己）都以為自己已經照顧好自己，但原來真正走在善待自己的路上時，才發現對自己仁慈是我們最陌生的事。
善待自己，不只是善待有能力的自己，更包括接納那個脆弱、惶恐、不知道答案、想要操控、情緒崩潰且無助的自己。
《陪孩子長大，先回到自己》不只適合自學家庭，更適合所有在教養中感到焦慮的家長。它從正念、神經系統調整到自我反思，完整地引導我們由內在去解決外在的教養難題。書裡還提供了豐富的實際練習，非常實用。
談「回到自己」看似與教育無關，但其實家長每一趟回到自己的內在，都在安頓好內心的雜音。也只有這樣，我們才能成熟地、真正地看見和支持孩子。
圖：瑟谷小孩常去的蘭溪邊，陽光灑落的景色。
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